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ESSA É A MELHOR ÉPOCA DO ANO PARA METER O SHAPE, ENTENDA:

Eu sei que o seu problema não é treinar pesado. A academia é seu momento de terapia, você dá tudo de si, come direitinho…Mas vamos combinar: o Shape que você quer pro Carnaval e pro verão não vai aparecer fazendo os mesmos treinos.
O segredo não é treinar mais ou comer "certinho" – é ter a estratégia certa que te entrega mais volume, mais definição em um tempo recorde. Afinal, essa é a época do ano pro seu corpo brilhar!
Verão, Carnaval chegando e o ano ainda começando. Nada melhor do que aproveitar esse embalo pra corrigir os detalhes e secar a barriga e as gorduras localizadas que estão segurando seus resultados.

E MAIS 3 ACELERADORES DE RESULTADO QUE VÃO GARANTIR UMA DIETA EFICIENTE E RESULTADOS AINDA MAIS RÁPIDOS!

Após ativar os MECANISMOS DE HIPERTROFIA, alguns alunos chegam a ganhar até 8kg de massa muscular em 9 semanas.

Talvez você já tenha se frustrado por não ver resultados no espelho, mesmo treinando pesado. Mas o que ninguém te contou é que é IMPOSSÍVEL alcançar a hipertrofia sem entender como o corpo realmente constroi músculo.
MAS COMO ISSO FUNCIONA?
Seu corpo precisa de estímulos específicos para iniciar o crescimento muscular. Isso começa com a tensão mecânica, que desafia seus músculos com exercícios como agachamento ou levantamento terra. Esse esforço cria microlesões nas fibras musculares, que o corpo repara e fortalece, aumentando o volume dos músculos.
Além disso, o estresse metabólico provocado pelo treino intenso acumula metabólitos como lactato, que disparam sinais para o corpo produzir mais proteína muscular e gerar crescimento.
Por fim, sem a sobrecarga progressiva, onde você aumenta gradualmente o peso ou as repetições, os músculos não têm razão para se adaptar. É esse ciclo de tensão, estresse e progressão que ativa o processo de hipertrofia de forma contínua e eficaz.